Archive for June, 2009:

Ett äpple om dagen

{ Posted on Jun 29 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Functional food
Ett äpple om dagen håller doktorn borta, har du säkert hört någon gång? Modern forskning ger nu detta gamla talesätt rätt. Äpplen innehåller rikligt av en viss flavonoid - flavonoid är ett samlingsnamn på vissa antioxidanter som förutom i äpplen också ...Read More »

Spenat

{ Posted on Jun 29 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Functional food
Karl Alfred åt det för att bli stark. Själv bör du äta spenat för att det är något av det nyttigaste du kan äta. Tidigare fokuserades det mest på spenatens rike innehåll av järn. Idag vet vi att den också ...Read More »

Avokado – en universalfrukt

{ Posted on Jun 29 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Functional food
Visste du att avokado egentligen är en frukt och ibland kallas för smöräpple? Avokadon kommer urspungligen från norra Sydamerika och var uppskattad av azterkerna, mayaindianerna och inkafolket. Eftersom den är rik på nyttigt enkelomättat fett, kraftfulla antioxidanter och inte minst ...Read More »

Träning gör dig yngre

{ Posted on Jun 14 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Träning
Kanske vet du redan att du med träning kan minska din risk att drabbas av en mängd välfärdssjukdomar. Men visste du att träning också gör oss yngre på cellnivå? Personer som tränar har en biologisk ålder som är upp ...Read More »

Bastubad är bra för hälsan

{ Posted on Jun 14 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Tips och råd
Brukar du hoppa över bastun efter träningen? Tänk om! Forskare och hälsovetare har länge misstänkt det och nu finns det också vetenskapliga bevis för att bastubadande är bra för hälsan. Att bada bastu har en lång tradition i Norden. ...Read More »

Mer om antioxidanter

{ Posted on Jun 10 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Antioxidanter
Om du skär itu ett äpple och lämnar det utan att täcka över det blir det ganska snart brunt. Droppar du däremot över lite citronsaft på samma äpple behåller det sin naturliga färg mycket längre. Citronsaft innehåller C-vitamin, som ...Read More »