Hälsosam livsstil

{ Posted on Dec 03 2010 by admin }
No Comments
Categories : Tips och råd
Kosten påverkar prestationsförmågan och vårt humör. Hjärnan förbrukar 20% av allt syre, 50% av allt glykos och 20% av proteinet som vi stoppar i oss, det är mer än något annat organ i ...Read More »

Tandläkare i Malmö

{ Posted on Oct 05 2010 by admin }
No Comments
Tags :
Categories : Tänder
Letar du efter en tandläkare i Malmö? Då kan jag rekommendera Ett + Ett Tand- och Munhälsan på Gustav Adolfs Torg. För ett par veckor sedan fick jag grymt ont i en tand på vänster sida och dum som jag är ...Read More »

Hälsosam som flerbarnsfar – Håkan Jeppsson, skapare av Feelgood

{ Posted on May 27 2010 by admin }
No Comments
Categories : Motion
Vi har väl alla kommit hem från jobbet och bara känt för att lägga oss i soffan för att sedan stanna där. Men det går ju inte. Barnen måste hämtas! Du måste laga mat! Det skall skjutsas till och från ...Read More »

Ät rätt och sov gott

{ Posted on Sep 21 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Tips och råd
Tillsammans med sömn så är vad du äter den största faktorn till hur hälsosam du är, inte träning, inte kosttillskott, utan sömn och kost. Det finns inte några genvägar till en god hälsa. Vi kan sköta om vår kropp genom ...Read More »

Valnötter och ellagsyra

{ Posted on Sep 21 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Vetenskapligt
Att lägga till valnötter i kosten gör att äldre presterar bättre i uppgifter som kräver minne eller motorisk förmåga. Valnötter är rika på flera olika antioxidanter liksom vegetabiliskt omega-3. Det finns idag mycket forskning som visat att omega-3 är viktigt ...Read More »

God sömn ger bättre studieresultat

{ Posted on Sep 21 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Vetenskapligt
God sömn är associerat med bättre studieresultat enligt en internationell studie. Hur mycket högre prestation bättre sömn gav skilde sig åt mellan olika ämnen och viktigast var sömnen i matematik. Studien involverade 56 ungdomar varav 34 kvinnor i åldrar mellan ...Read More »

Vatten, vatten…

{ Posted on Sep 21 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Tips och råd
Några goda skäl till att dricka vatten. En vätskeförlust på bara 2 procent av kroppsvikten, cirka 1 till 1 1/2 liter vatten, minskar prestationsförmågan med upp till 20 procent. Att svettas vid fysiskt arbete är nödvändigt för att kyla ner kroppen, ...Read More »

Barn förbränner fler kalorier från fett

{ Posted on Sep 21 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Vetenskapligt
Barn förbränner fler kalorier från fett än vuxna. För den totala åtgången av energi tar barn dubbelt så många kalorier från fett visade en studie vid Pennsylvania State University. En kost med lagom lite fett för vuxna kan ...Read More »

Tai chi för ökad rörlighet

{ Posted on Sep 21 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Motion
Tai chi är en träningsform från traditionell kinesisk medicin som blivit vanlig över stora delar av världen både motion och avkoppling. Det utövas via former där en form består av en serie långsamma och långa rörelser som utförs obrutet. Flera ...Read More »

Havtorn, ett riktigt superbär

{ Posted on Sep 21 2009 by contentwriter }
No Comments
Categories : Functional food
Havtorn är ett bär som använts länge inom traditionell läkekonst. Det är rikt på vitaminer, mineraler, antioxidanter och fettsyror. De senaste åren har havtornsolja blivit uppmärksammat för att ge en frisk och vacker hud. Det kan lindra hudsjukdomar och tros ...Read More »
« Older Entries